É tempo de se exercitar: já começou o Circuito de Verão na Secretaria da Mulher. Há atividades físicas para todos os gostos, de segunda a sexta-feira, das 6h às 19h, em quatro ambientes: quadra, deck, sala de dança e vão livre.

 

Não é preciso se inscrever, é só chegar e aproveitar o máximo que puder. Fique atento para as seguintes recomendações:
Idade mínima: 16 anos;
Tolerância de atraso nas aulas: 10 minutos.
Confira as atividades de janeiro e prepare-se porque no mês seguinte tem muito mais.

Segundas e quartas-feiras

Horário

Quadra

Deck

Sala de dança

Vão livre

6h

Pilates

 

 

 

7h

Cross Mulher

 

 

 

8h

Ritmos

 

 

Yoga

9h

Pilates

 

 

Alongamento

10h

Alongamento

 

 

Funcional

11h

 

 

 

 

12h

Almoço

 

 

 

13h15

Pilates

 

Ballet Power

Funcional

14h

Cross Mulher

 

 

Alongamento

15h

GAP

 

Tai Chi Chuan

Pilates

16h

Cross Mulher

Dança do Ventre

Kung Fu

 

17h

Pilates

Tai Chi Chuan

 

 

18h

Funcional

Dança do Ventre

 

 

19h

Funcional

Dança do Ventre

 

 

Terças e quintas-feiras

6h

Cross Mulher

 

 

 

7h

Localizada

Tai Chi Chuan

 

 

8h

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