O Instituto Nacional de Câncer (Inca) organizou, na última quinta-feira (27), um evento online em homenagem ao Dia Nacional de Combate ao Fumo, que se comemora em 29 de agosto. Este ano, a campanha tem como foco central o tema "Atividade física e saúde: treinar não combina com fumar", buscando conscientizar a população sobre os efeitos prejudiciais do tabagismo em contraste com os benefícios da prática de exercícios.
Efeitos do Tabagismo versus Benefícios da Atividade Física
O Inca ressalta que a prática regular de atividades físicas é essencial para fortalecer o sistema cardiovascular, respiratório e muscular, contribuindo significativamente para a qualidade de vida. Em contrapartida, o uso de produtos de tabaco e nicotina compromete essas funções essenciais, reduzindo o desempenho físico e aumentando a incidência de doenças crônicas.
Atividade Física como Aliada na Superação do Tabagismo
Além de seus benefícios diretos à saúde, a atividade física pode servir como um importante aliado no processo de cessação do tabagismo. A prática de exercícios ajuda a diminuir a vontade de fumar e a aliviar os sintomas de abstinência, oferecendo uma alternativa saudável para lidar com a dependência.
A Visão da Especialista
Vera Borges, psicóloga e especialista no tratamento do tabagismo do Inca, destaca a relevância da atividade física na promoção de uma saúde integral. Ela alerta que muitos fumantes, incluindo usuários de vapes, podem erroneamente acreditar que a prática de exercícios minimiza os riscos à saúde associados ao tabagismo. No entanto, Vera enfatiza que os benefícios da atividade física são anulados pelos danos causados pelo uso de produtos de tabaco.
A Campanha e Seu Foco em Jovens
Outro aspecto importante da campanha é a conscientização sobre os riscos da dependência da nicotina entre adolescentes e jovens adultos. Este público, frequentemente exposto a influenciadores e atletas que promovem o uso de dispositivos eletrônicos, como os vapes, é induzido a pensar que esses produtos são menos prejudiciais ao desempenho físico.
Danos à Saúde Relacionados ao Tabagismo
Vera Borges destaca que o uso de tabaco e nicotina tem várias repercussões negativas, como a vasoconstrição, que reduz o fluxo sanguíneo, a privação de oxigênio, que prejudica a capacidade de transporte de oxigênio no sangue, e a inflamação das vias aéreas, que compromete a função pulmonar. Esses fatores tornam o exercício físico mais desgastante e aumentam o risco de lesões durante atividades intensas.
Conclusão: A Necessidade de Combater o Tabagismo
Diante dos esclarecimentos apresentados, o Inca reafirma seu compromisso em prevenir o tabagismo, encorajar comportamentos saudáveis e promover ambientes livres do uso de produtos de nicotina. A mensagem central do evento é clara: "Treinar e fumar é incompatível", reforçando a importância de cuidar da saúde e do bem-estar através de escolhas conscientes.
